ディス・ワン/フォトグラファー清水タケシ公式サイト

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日々の何となくを綴ったダイアリーページです!

悪しきコンディション

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あらためて走り続ける難しさを痛感

昨年は 3月から腰痛がはじまり その後坐骨神経痛で苦しんだ
原因は20代の時にも患った椎間板ヘルニア
今回はその頃よりかなり悪いようで 医師の言葉は「かなり立派なヘルニア」
結局痛みがなくなり 再スタート出来るまで6ヶ月掛かった

今年は 何とか2月の東京マラソンを走ることは出来た
しかし 3月から今度は左膝外側に 痛みが出始めた
診断結果は「左膝外側側副靭帯損傷」
腓骨頭を中心に スネ 脹ら脛 腸脛靭帯の痛み
「ランナー膝」とも言うそうだ

リハビリ治療を続けてきて 今は大分痛みも出なくなったが
まだまだ完全ではない

練習をし続けられる身体づくりは ホント難しい

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